【有朋自遠方來】 很感謝Myprotein台灣 @myproteintw 這次居然帶來這麼多禮物...

【關於個體差異這件事】 最近常收到一些問題，剛好趁這個機會跟大家聊聊個體差異這件事。⠀ ⠀ ⠀...

很多朋友希望看我一週詳細的訓練菜單是什麼 所以我之後幾支影片會陸續跟大家分享 第一天主要訓練...

【這是個好功能】 酸民們很努力想了一個要酸你的梗，打了好多字，怒刷一波存在感。他們一定覺得自己好...

【68折最後一天】 優惠只到今天10/10，快把握最後機會！⠀ ⠀ 今天在Myprotein...

【有好康的】⠀ 從今天開始10/08～10/10，Myprotein @myproteintw ...

【放假前閒聊一下】⠀ 從我在YouTube上放上第一支影片到現在也超過一年了。⠀ ⠀ 一開始...

一週到底該花幾天健身才有會效果呢？ 理想的狀況下我會希望你越多天數越好。 不是因為越多天可以做...

減脂時大家都知道要運動，要飲食控制，可是你可能會忽略掉一些細節讓你的減脂成果不太理想： 1.熱...

【你沒時間運動的藉口是什麼？】⠀ 沒時間運動，這大概是我接觸健身產業後最常聽到的一句話之一。⠀ ...